Saya makan dari mangkuk ‘slow feeder’ yang dibenci kucing saya selama seminggu – berat badan saya turun tetapi hampir diusir dari restoran

Saya makan dari mangkuk ‘slow feeder’ yang dibenci kucing saya selama seminggu – berat badan saya turun tetapi hampir diusir dari restoran

Diet TERKENAL sangatlah murah, dan sebagian besar hanya berhasil jika Anda kaya.

Untuk mencapai tujuan penurunan berat badan saya, saya selalu beralih ke sumber inspirasi: kucing saya, Dottie.

7

Ini aku dan kucingku Dottie, yang sangat aku sayangiKredit: Hattie Hayes/Matahari AS
Inilah Petstages Slow Feeder Bowl yang merupakan musuh bebuyutan Dottie

7

Inilah Petstages Slow Feeder Bowl yang merupakan musuh bebuyutan DottieKredit: Amazon

Dottie secara kronis mengalami kekurangan berat badan saat tumbuh dewasa, tetapi selama dua tahun terakhir berat badannya bertambah (siapa yang belum?).

Sekarang dia perlu menurunkan berat badan agar tetap sehat.

Sebagai teman sekamar/saudara perempuan/ibu/dermawan, tugas saya adalah memfasilitasi perubahan itu.

Untuk memperbaiki koreksi saya yang berlebihan, saya membuat beberapa penyesuaian pada pola makannya, tetapi aspek yang paling membuatnya enggan adalah The Bowl.

Dua kali sehari Dottie makan makanan pengontrol berat badannya dengan porsi yang sempurna Mangkuk Pengumpan Lambat Petstages$8,99.

Lekukan pada mangkuk mencegahnya makan terlalu cepat. Alih-alih makan, Dottie hanya bisa mengambil beberapa potong makanan dalam satu waktu.

Dia sangat membencinya.

Berkat sistem Command strip, lem panas, dan alas piring yang rumit, Dottie tidak lagi membalikkan mangkuk saat saya meninggalkan ruangan.

Namun sebelum saya memasang seluruh pengaturan pada tempatnya, saya sering menemukan pengumpan lambat diseret di sekitar apartemen.

Tampaknya salah jika memaksa Dottie melakukan protokol diet, terutama jika saya sendiri belum mencobanya.

Saya memiliki tujuan penurunan berat badan yang sederhana, yaitu “jangan melebihi ukuran celana jins mewah favorit saya”.

Sejak toko kelontong saya mulai menjual merek popcorn baru yang menarik, semuanya bergantung pada kontrol porsi.

Jadi, saya membeli slow feeder yang mirip dengan milik Dottie.

Lagi pula, makan dari mangkuk khusus tidak seliar diet beberapa selebriti.

Mangkuk kucing terdengar lebih baik daripada meminum air garam atau memakai masker futuristik atau kerumitan dan risiko obat resep.

Ketika mangkuk itu tiba, saya membilasnya sampai bersih di wastafel dapur dan meletakkannya di samping granola saya untuk mengantisipasi sarapan.

Saya tidak pernah melewatkan sarapan, dan saya biasanya bergantian antara granola dan susu atau yogurt dan sereal. Variasi adalah bumbu kehidupan!

Untuk hari pertama saya menjalani Dottie Diet, saya menuangkan granola dan susu ke dalam mangkuk, senang dengan pola yang dibuat oleh “labirin” yang menyenangkan.

Kupikir makan di mangkuk kucing akan menyenangkan, tapi aku salah

7

Kupikir makan di mangkuk kucing akan menyenangkan, tapi aku salahKredit: Hattie Hayes/Matahari AS

Eh, setiap orang piring harus mencakup aktivitas, Menurut saya. Dottie hanya membencinya karena dia tidak pernah keluar dari restoran makanan anak-anak.

Antusiasme itu bertahan hingga saya benar-benar mulai makan. Saya hanya bisa menyendok beberapa serpihan granola sekaligus.

Sulit untuk memasukkan pecan dan cranberry ke sendok saya; memasukkan susu ke dalam sendokku adalah hal yang mustahil.

Saya akhirnya meminum susu dari mangkuk, sesuai keinginan alam, menggoreskan granola basah saya ke tepi piring.

Sarapan memakan waktu empat kali lebih lama dari biasanya, dan masih banyak makanan yang menempel di dalam mangkuk.

“Itu tidak pernah terjadi Anda,” kataku keras-keras kepada Dottie, yang memperhatikanku makan dengan sangat tidak tertarik.

Saya berharap makanan saya berikutnya akan lebih baik, dan ternyata benar! Makaroni dan keju rasanya pedas – makanan dengan garpu lebih mudah dinavigasi.

Menggunakan garpu adalah satu-satunya cara untuk mengurangi sisa makanan dengan metode diet ini

7

Menggunakan garpu adalah satu-satunya cara untuk mengurangi sisa makanan dengan metode diet iniKredit: Hattie Hayes/Matahari AS

Keesokan paginya saya memutuskan untuk mencoba yogurt. Tapi saya membuat penyesuaian dengan resep khas saya.

Daripada yogurt dan sereal, saya hanya memilih yogurt. Sesuatu memberitahuku bahwa menjaganya tetap sederhana adalah langkah yang tepat.

Benar saja, yogurt sendiri merupakan sebuah perjuangan. Saya hanya bisa makan sekitar dua pertiga porsi saya dengan sendok.

Aku mencoba menjilat sisanya dengan muka terlebih dahulu, seperti Dottie, tapi ketika sudah gagal, aku mengikis sedikit dengan jariku dan meninggalkan sisanya.

Selama seminggu, sarapan sulit. Suatu hari saya terburu-buru memutuskan untuk mengonsumsi protein shake.

Saya tidak punya waktu untuk mengejar satu pun serpihan jagung di sekitar labirin.

Makanan lain terkena atau terlewatkan. Teman-teman saya dengan lembut menggoda saya karena kegemaran saya pada makanan yang “seperti bubur”.

Sebagian besar makanan saya di malam hari terdiri dari sup, protein, beberapa sayuran dan biji-bijian, nasi atau quinoa.

Bubur buatan saya adalah makanan yang mudah, cepat, dan tidak perlu dipikirkan, tapi itu kebalikan dari apa yang dimaksud dengan “mangkuk makanan lambat”.

Karena putus asa akan perubahan, saya memasukkan mangkuk saya ke dalam kantong plastik dan berangkat.

Di kafe lokal saya memesan salad lezat dengan alpukat, bacon, tomat ceri, dan keju feta.

Saya memesan salad lezat yang penuh dengan bacon, selada, tomat, dan alpukat

7

Saya memesan salad lezat yang penuh dengan bacon, selada, tomat, dan alpukatKredit: Hattie Hayes/Matahari AS
Saya menuangkan salad saya ke dalam mangkuk makanan kucing - memakannya sangat lambat

7

Saya menuangkan salad saya ke dalam mangkuk makanan kucing – memakannya sangat lambatKredit: Hattie Hayes/Matahari AS

Begitu tiba di meja saya, saya dengan patuh melemparkan salad ke dalam slow feeder saya, memasukkan sausnya saat saya pergi.

Butuh beberapa saat bagi siapa pun untuk menyadari bahwa saya bersembunyi di balik es kopi saya, tetapi setelah beberapa orang mengangkat alis dari satu server, dia berhenti.

Dia menunjuk tanda di atas bar dan mengulangi peraturan restoran dengan lantang: “Dilarang makan di luar,” katanya kepada saya.

Setelah beberapa kali kebingungan, saya dengan efektif menjelaskan bahwa saya telah membawa mangkuk kosong.

Jika itu bertentangan dengan kebijakan mereka, saya dengan senang hati akan menyerah – meskipun salad saya, yang saya makan perlahan dan mantap, lebih mudah dimakan daripada bubur standar saya.

Dia mengadakan konferensi pribadi singkat dengan seseorang di dapur. Saya makan salad secepat yang saya bisa sementara tidak ada yang melihat.

Ketika server saya kembali, dia dengan enggan mengizinkan saya dan mangkuk saya untuk tetap tinggal, selama saya tidak membilasnya di wastafel kamar mandi.

Dia tidak terlalu bersemangat dengan solusi tas Ziploc saya yang brilian seperti yang saya harapkan, namun kami tetap menjaga perdamaian (dan dia lebih menyukai saya setelah saya memberi tip).

Kembali ke rumah saya memiliki makanan yang sulit untuk dimakan dengan mudah.

Makanan lengkap terakhir saya di mangkuk adalah campuran sisa makanan, sayuran beku, dan… campuran nasi multigrain dan quinoa.

Pengumpan lambat menampung hingga tiga perempat cangkir “makanan basah atau kering”, tetapi tidak dapat menampung seluruh mangkuk biji-bijian saya.

Itu bagus. Bahkan porsi kecil itu membutuhkan waktu tiga puluh menit penuh untuk saya makan, dan saya hampir tidak bisa mengeluarkan semua makanan dari mangkuk.

Saat saya makan, saya berpikir, Saya rasa itu sebabnya mereka mengatakan hal-hal sulit itu melelahkanbenar-benar marah dengan permainan kata-kataku sendiri.

Waktu makannya sangat buruk, tetapi ada satu area di mana slow feeder benar-benar unggul.

Makanan ringan! Mangkuk ini sangat cocok untuk ngemil. Pecan, popcorn, M&M’s (mini atau reguler), trail mix – semuanya termasuk dalam mangkuk ini.

Ini sempurna untuk mengontrol porsi, batasan penting bagi saya karena saya bisa dan akan makan sekantong popcorn ukuran keluarga sekaligus.

Dan labirin di dalam mangkuk menghalangi Anda untuk memasukkan remah-remah ke wajah Anda, bahkan saat menonton film di malam hari.

Mangkuknya membuat makanan menjadi tidak enak, tapi enak untuk ngemil di sofa

7

Mangkuknya membuat makanan menjadi tidak enak, tapi enak untuk ngemil di sofaKredit: Hattie Hayes/Matahari AS

Di akhir minggu, Dottie dan saya mempertimbangkan posisi kami.

Berat badannya turun 0,4 pon, tepat sasaran dengan rencana penurunan berat badannya yang sehat.

Saya kehilangan setengah dari jumlah tersebut – 0,2 pon – yang mungkin akan lebih mengesankan jika saya tidak delapan kali lipat ukuran tubuhnya.

Penurunan berat badan tidak sepadan, dan saya mungkin membakar 0,2 pon itu hanya dengan kekuatan gantungan saya pada pertengahan makan malam.

Tapi mangkuk saya akan tetap berada di lemari pada malam hari ketika saya ingin porsi camilan yang banyak.

Jika digunakan dengan cara seperti itu, menurut saya ini bisa menjadi kebiasaan yang berkelanjutan dan sehat.

Meskipun pemberian makan lambat bukanlah trik penurunan berat badan yang ajaib bagi manusia, saya memahami mengapa Dottie sangat frustrasi karenanya.

Saya akan menghadiahinya dengan camilan enak (rendah kalori), dan kembali ke peralatan makan saya yang biasa.

Kylie Jenner dan Timothée Chalamet mengumumkan romansa mereka di konser Beyonce di LA
Saya seorang paramedis - segala hal yang perlu diketahui tentang pola makan yang aman dan makanan yang tidak boleh dikonsumsi untuk anak-anak

Namun jika menyangkut diet khusus, keadaan saya bisa jadi lebih buruk – saya lebih suka berbagi hidangan Dottie daripada makanannya.

Jika diet selebriti itu menjadi berita utama, inilah saatnya bagi saya untuk pensiun.


Result Sydney